SITO UFFICIALE
AEROBIC FEDERATION S.T.F.
TECNICI FEDERALI :
MASSIMO MONTECCHIANI
LUCA DI POFI
ANDREA MARCHETTI
"PLAY ZONE "
IL MARCHIO CHE VESTE LO SPORT
REPORTAGE:
ROMA
23 MARATONA DI PRIMAVERA 2003
BODY FIGHT
LA NUOVISSIMA TENDENZA NELLA GINNASTICA ,CHE
UNISCE IL FITNESS AL GESTO NOBILE DELL'ARTE
MARZIALE E ALLE TECNICHE DEGLI SPORTS DA
COMBATTIMENTO E DIFESA.SU BASE MUSICALE COSI
COMPOSTA:
*RISCALDAMENTO
*FASE CARDIOVASCOLARE A CORPO LIBERO
*L'UTILIZZO DELLO STEP E DEL SACCO.
*COMPOSIZIONE COREOGRAFATA DI GESTI TECNICI
TRATTI DA SPORTS DA COMBATTIMENTO
*FASE DI TONO TROFISMO ANCHE CON L'UTILIZZO
DI PICCOLI SOVRACCARICHI
*STRETCHING.
BODY CRACK
L'ULTIMO NATO NEL CAMPO DELLA TONIFICAZIONE.
SI UTILIZZANO BARRE ,MANUBRI E BILANCIERI
NELLA SALA FITNESS.
SFRUTTA LA COSTRUZIONE MUSCOLARE MIRATA AL
BENESSERE ALL'INTERNO DI UNA LEZIONE DI FITNESS,
SU BASE MUSICALE CON LEZIONI MOTIVANTI E
MOVIMENTI COMBINATI.
BODY DEFENCE
UNA FANTASTICA LEZIONE CHE SFRUTTA TUTTE
LE CARATTERISTICHE DELLA PREPARAZIONE ATLETICA
UNA LEZIONE DINAMICA DI FITNESS E DI TECNICHE
DA DIFESA PERSONALE CHE ARRICCHIRA' IL TUO
BAGAGLIO DI MOVIMENTI RENDENDOVI AGILI,FORTI
E FLESSIBILI.
SCATTANTI E PRONTI ALL'AZIONE.
